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以下是一些低成本的护肤方法，可以帮助皮肤在夏天保持好的状态： 1. 减少化妆品的使用：夏天皮肤容易出油，使用过多的化妆品会加重皮肤负担。尽量减少化妆品的使用，让皮肤得到呼吸和休息。 2. 温和清洁：选择温和的洁面产品进行清洁，避免使用过于刺激的洗面奶或肥皂。洗脸时用温水，不要用过热或过冷的水。 3. 定期去角质：夏天容易积累污垢和角质，定期去角质可以清洁毛孔，让皮肤更加通透。 4. 多喝水：保持身体充足的水分可以改善肌肤的水油平衡，帮助皮肤保持湿润。 5. 使用防晒霜：夏天阳光强烈，使用防晒霜可以有效防止皮肤受到紫外线的损害。选择合适的防晒霜，每天涂抹在露出的皮肤上。 6. 注意饮食：多摄入水果、蔬菜和富含维生素C的食物，帮助皮肤保持健康。避免吃辛辣、油腻食物，以免加重皮肤负担。 7. 多休息：保持充足的睡眠，帮助肌肤恢复，减少皮肤问题的发生。 这些低成本的护肤方法可以在夏天帮助皮肤得到保护和改善，而且都不需要花费太多的钱。

4、进行深呼吸和冥想。， 去年7月，奚圣意在走访中了解到陈某家的情况后，主动走访村干部及陈某邻居，收集落户材料，并罗列了办事清单，让陈某按清单到相关部门申请材料，又陪同陈某到县民政局办理了收养手续。

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